运动激素并非虚无
经常锻炼者的血液中发现了一种与运动益处相关的激素，名曰鸢尾素（irisin）。这次的研究多亏用了比以往更为稳妥的方法，才让一些说鸢尾素纯属扯淡的人哑口无言。 2012年，美国哈佛大学医学院的学者Bruce Spiegelman和Steven Gygi等人报告，他们在人体和老鼠中发现运动可以提高血液中的鸢尾素水平，遭到其他研究者的否定。反对者认为，人体内编码鸢尾素的基因不可能转录翻译出 一种用目前的激素检测方法还测不出来的蛋白质。 为了拿出证据，Bruce Spiegelman的研究团队采用更精确的串联质谱技术重复了实验，并证明最初的发现准确可靠。串联质谱技术价格昂贵，检测结果也没有那么快出来，但可用于高通量检测血液标本中的鸢尾素水平，应用前景广阔。 鸢尾素到底是怎么回事呢？ 2012 年，哈佛大学的学者发现运动会增加骨骼肌分泌鸢尾素，促进白色脂肪转化为棕色脂肪并产热。当运动量和饮食不变时，鸢尾素能增加体内热量消耗。2013年， 这些学者又发现，将持续运动的小鼠体内产生的一种蛋白质FNDC5注射给不运动的小鼠后，FNDC5进入血液，成为鸢尾素，可激活有益于大脑健康的基因， 促进与学习和记忆相关的神经元的生长，让不运动的小鼠呈现出持续运动后的效果。 鸢尾素的好处如此神奇，难怪发现之初让人难以置信了。如今，鸢尾素已是体育科学领域中的一个研究热点，近几年体育类国家自然科学基金项目中有关鸢尾素的课题数量在不断增多。